" في ٢٠١٧ احتلت مصر المركز الرابع عربيا والتاسع و الاربعين عالميا في التدخين بمعدل ١٢١٥ سنويا " ، فيالها من كارثة فلو عَلِم المدخنون اضرار التدخين ما اقتربوا منه

فالتدخين لا يضر فقط المدخن بل كل من حوله سيقع عليهم نفس الضرر الذي سيقع على المدخن و لكن لماذا التدخين ضار بالصحة و يؤدي الى الوفاة ؟

تحتوي السيجارة على التبغ الذي يحتوي على حوالي ٥٠٠ مركب مختلف نسبتها حسب نوع السيجارة, منها القار والكربون المؤكسد ،ومن أخطر المواد التي تحتوي عليها السيجارة هي النيكوتين والقطران وأول اكسيد الكربون فكل هذه المواد تتسبب في تدمير كل خلايا الجسم ، فكل هذه المواد تسبب أكسدة الخلايا مما يؤدي الى التهابات مزمنة في أعضاء الجسم المختلفة كما ترفع نسبة الاصابة بالسرطانات الى جانب ان مادة النيكوتين تسبب الادمان 

و ما هي الأثار الجانبية للتدخين على اجهزة الجسم المختلفة ؟

أولا تأثير التدخين على الجهاز العصبي

  النيكوتين الموجود في السيجارة هو أكثر المواد الأدمانية انتشارا . فالجهاز العصبي يحتوي على مستقبلات خاصة للنيكوتين و لكن بعدد قليل فقط لأداء الوظيفة الفسيولوجية الخاصة بها فهي المسئولة عن درجة الانتباه و التركيز و تحسين المزاج العام للأنسان وكل هذا يتم بالكميات الطبيعية التي خلقها الله لنا من النيكوتين و شبيهاته في الجسم و لكن السيجارة تحتوي على اضعاف اضعاف هذه الكمية مما يؤدي الى زيادة عدد المستقبلات بشكل ملحوظ و مع هذه الزيادة يزداد احتياج الجهاز العصبي للنيكوتين فيبدأ بالتعبير عن هذا من خلال اعراض تجبر المدخن على الاستمرارية في التدخين مثل الصداع و الانفعال و عدم القدرة على التركيز و الاكتئاب و الارق

 ثانيا تأثيره على القلب و الأوعية الدموية 

اثبتت الدراسات أن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية كجلطات الشريان التاجي و الأزمات القلبية و السكتات الدماغية و قصور الدورة الدموية في الأطراف و هذا لما يلحقه التدخين بالجهاز الدوري من اذى ، فالتدخين هو أحد أهم العوامل التي تسبب  تصلب الشريان و ما يترتب عليها من ضيق شديد في شرايين الجسم و هذا لأن  السموم الموجودة في السيجارة تتسبب في تلف الأوعية الدموية كما أنها ترفع نسبة الدهون الضارة في الدم وتسبب انخفاض الدهون المفيدة  فتترسب  هذه الدهون الضارة في الشرايين المختلفة و تصلبها كما انه يرفع معدل التجلط بالدم 

ثالثا تأثيره على الجهاز التنفسي 

يدمر التدخين الجهاز التنفسي تدميرا فأولى مضاعفات التدخين هي السعال المستمر و هذا لأن السموم الموجودة في السيجارة تترسب في الجهاز التنفسي مما يؤدي الى  تهيّج الغدد المخاطية فيه  و فرط افراز المخاط لأزاله هذه السموم و لكن لن يتوقف الأمر عند هذه المرحلة بل تعقبه أمراض قاتله فهو يسبب ألتهابات مزمنة شديدة بالرئتين و التي تنتهي بفشل الجهاز التنفسي حتى و ان أقلع المريض عن التدخين كما أن المدخنين هم الأكثر اصابة بسرطانات الفم و الحلق و مجرى التنفس و الرئتين . كما ترتفع نسبة الأصابة بمرض الربو الشعبي عند المدخنين و ليت هذه الأمراض تصيب المدخن فقط بل هي تصيب غير المدخن ايضا من خلال ما يعرف بالتدخين السلبي فأبناء المدخنين هم الأكثر عرضى من بين الأطفال للأصابة بالربو الشعبي و النزلات الشعبية و الالتهاب الرئوي

كما وجد أن التدخين هو أكبر المتسببين في الأصابه بمرض السرطان في أعضاء الجسم المختلفة كالمريء و البانكرياس و الرحم و لا شك أن الأكثر حظا هو الجهاز التنفسي كما أن الدراسات اثبتت أن هناك رابط قوي بين التدخين و الأصابة بسرطان الثدي في سن مبكر بالنسبة للمدخنات أما غير المدخنات ايضا عرضى لهذا و لكن في سن متقدم من خلال التدخين السلبي

و غير ذلك الكثير و الكثير من الأمراض المدمرة الى جانب أنه يقبّح الوجه فهو يغير لون الشفتين الى البني الداكن و يصبغ الأسنان صبغة صفراء و ذلك بسبب ترسب التبغ و المواد السامة في السيجارة على هذه الأماكن

و بعد كل هذه المصائب التي يلحقها التدخين بالأنسان و لازال التدخين يتضخم بشكل أسرع مما يمكن أن يتصوره  عقل  

كيفية الأقلاع عن التدخين

اثبتت الدراسات أن أكثر الطرق نفعا هي الأقلاع النهائي و المفاجئ و ليس التدريجي و لصعوبة هذه الطريقة تم تصنيع بعض الأدوية و المواد التي تساعد المدخن على عدم الرجوع للسيجارة مرة أخرى

و بعد معرفة كل هذه الأضرار التي تصيب المدخنين اذكركم بقول الله تعالى  :  وَ لاَ تُلْقُواْ بِأيْدِيكُمْ الَى التَّهْلُكّةِ  

مع تحياتي

د. محمد هيكل